INFOTREN.ID - Komedian senior Indonesia, Mpok Atiek, baru-baru ini merayakan usianya yang telah menginjak 70 tahun. Meskipun usianya sudah tidak muda lagi, ia tetap tampil dengan kondisi fisik yang prima dan semangat hidup yang selalu ceria.
Kebugaran luar biasa yang ditunjukkan oleh Mpok Atiek ini ternyata bukan sekadar hasil dari aktivitas fisik rutin yang ia lakukan selama ini. Menurutnya, ada faktor internal yang jauh lebih menentukan dalam menjaga vitalitasnya hingga kini.
Faktor penentu utama dari kesehatan prima tersebut, menurut pemilik nama lengkap Atiek Riwayati, sangat berkaitan erat dengan kondisi mental dan ketenangan batin yang ia miliki. Kesehatan sejati, menurutnya, berawal dari kualitas pikiran dan hati.
Dilansir dari JAKARTAHYPE.COM, Atiek Riwayati menekankan bahwa menjaga kesehatan fisik yang prima harus sejalan dengan pola pikir yang positif serta kondisi hati yang selalu tenang. Ia meyakini bahwa keseimbangan antara raga dan jiwa adalah kunci utama.
Bahkan, ia berpandangan bahwa upaya menjaga kesehatan tidak boleh berhenti hanya pada aktivitas fisik semata, seperti rutin berjalan kaki atau disiplin dalam pengaturan pola makan harian. Aspek non-fisik memiliki peran krusial yang tak terpisahkan.
Hal yang paling mendasar dan krusial dalam pandangannya adalah menjaga kebersihan hati. Ia menganggap penyakit mental yang bersumber dari hati adalah ancaman serius yang dapat menggerogoti jiwa seseorang secara perlahan.
Mpok Atiek secara tegas mengungkapkan pandangannya mengenai rahasia panjang umurnya. "Kesehatan sejati dimulai dari dalam diri, bukan hanya aktivitas luar semata," ujar Atiek Riwayati.
Ia juga menyampaikan bahwa menjaga kondisi hati dari hal negatif sangat penting untuk kelangsungan energi positif dalam hidup. "Ia meyakini bahwa menjaga kesehatan tidak hanya terbatas pada aktivitas fisik seperti olahraga jalan kaki atau pengaturan pola makan yang ketat," kata komedian senior tersebut.
Lebih lanjut, Atiek Riwayati menekankan pentingnya menghindari emosi negatif yang merusak. "Lebih dari itu, aspek krusial adalah menjaga kebersihan hati dari berbagai penyakit mental yang menggerogoti jiwa," jelasnya.
