Rahasia Tenang Warga Urban: Senam Taichi Jadi Kunci Jaga Kesehatan Mental!

SURABAYA, Infotren.id - Kesadaran masyarakat perkotaan akan pentingnya menjaga kesehatan mental melalui aktivitas fisik yang menenangkan kini semakin meningkat secara signifikan. Senam Taichi menjadi salah satu metode efektif yang dipilih warga Surabaya untuk mencapai keseimbangan emosional di tengah rutinitas padat.

Sebanyak 150 peserta berkumpul di kawasan Ambyar dan Tembak Langit Surabaya untuk mengikuti sesi latihan Taichi massal pada Minggu (12/4). Agenda ini digelar sebagai bentuk edukasi kesehatan dalam rangka menyambut Hari Healing Sedunia yang diperingati setiap 27 April.

Seni bela diri asal Tiongkok ini menggabungkan teknik pernapasan dalam dengan gerakan mengalir yang terbukti mampu menurunkan tingkat stres. Selain itu, olahraga rendah benturan ini sangat inklusif karena aman dilakukan oleh berbagai kalangan usia termasuk para lansia.

"Saya merasa tubuh lebih segar dan pikiran menjadi rileks setelah mengikuti rangkaian gerakan senam Taichi hari ini," ungkap Royani, salah satu peserta. Ia juga mengapresiasi adanya bantuan sosial yang diserahkan kepada masyarakat di sela-sela kegiatan olahraga tersebut.

Kegiatan yang diinisiasi oleh program CSR Holywings Peduli ini tidak hanya fokus pada kesehatan fisik, tetapi juga menyentuh aspek sosial. Pihak penyelenggara mendistribusikan bantuan berupa tenda portabel dan alat pemeriksaan kesehatan dasar bagi warga di lingkungan setempat.

Komisaris Utama Holywings Group, Andrew Susanto, menyatakan bahwa pemilihan Taichi sangat erat kaitannya dengan semangat pemulihan diri atau healing. Penyerahan bantuan ini diharapkan dapat mendukung berbagai aktivitas kesehatan dan sosial bagi warga di wilayah Embong Kaliasin.

"Kami ingin menghadirkan kegiatan yang menyehatkan sekaligus memberikan manfaat langsung yang dapat dirasakan oleh masyarakat luas," jelas Andrew Susanto. Melalui momentum ini, perusahaan berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam meningkatkan kualitas hidup warga di sekitar lokasi operasional.

Menjaga kesehatan mental terbukti tidak selalu membutuhkan penanganan medis yang rumit, melainkan bisa dimulai dari penyelarasan tubuh dan pikiran. Kelembutan gerakan Taichi kini menjadi solusi alternatif bagi kaum urban untuk menemukan ketenangan di tengah hiruk-pikuk kota.