INFOTREN.ID - Buah Alpukat kerap menjadi campuran makanan dan minuman, karena terdapat banyak sekali kandungan baik yang ada di dalamnya.
Buah Alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah untuk Jantung, membantu mendukung kesehatan kulit hingga bisa menurunkan berat badan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut 6 manfaat yang bisa kamu dapat jima mengonsumsi buah Alpukat secara rutin dan teratur.
1. Kaya akan lemak sehat
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
3. Mengandung antioksidan
Alpukat kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
