INFOTREN.ID - Penggunaan gadget yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kehidupan. Mulai buatlah batasan dalam memakai Gadget.
Melansir dari tips mengurangi dampak negatif penggunaan gadget berlebihan, berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi dampak negatif penggunaan gadget berlebihan.
1. Batasi Waktu Penggunaan
Batasi waktu penggunaan gadget dan prioritaskan aktivitas lain, seperti olahraga, membaca, atau menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman.
2. Gunakan Gadget dengan Bijak
Gunakan gadget dengan bijak dan tidak berlebihan. Pastikan kamu memiliki tujuan yang jelas saat menggunakan gadget, seperti memeriksa email atau berkomunikasi dengan orang lain.
3. Matikan Notifikasi
Matikan notifikasi yang tidak penting untuk mengurangi gangguan dan stres. Pastikan kamu hanya menerima notifikasi yang penting dan relevan.
4. Lakukan Aktivitas Fisik
