Infotren.id - Godaan utama saat menjalani ibadah puasa adalah merasa haus serta lapar.
Berpuasa di bulan ramadan menjadi tantangan tersendiri dalam hal menahan lapar serta haus.
Namun ada beberapa tips agar puasa kamu lancar tanpa merasa haus dan lapar.
Accor Umumkan Penandatanganan Mercure Cibadak Sukabumi Resort di Hamparan Hijau yang Asri
Dilansir dari laman ciputramedicalcentre.com, 1 Maret 2025, ada 5 tips menahan lapar dan haus dikala puasa.
Tips menahan lapar dan haus saat puasa bisa dengan cara memenuhi kebutuhan cairan dengan baik, banyak konsumsi makanan tinggi protein, kurangi asupan gula berlebihan, hingga banyak tidur dan istirahat.
Kamu juga sebaiknya tidak melewatkan waktu sahur agar badan tetap bertenaga selama menjalani ibadah puasa.
Puasa merupakan salah ibadah yang termasuk dalam rukun Islam dan memiliki kedudukan yang sangat penting.
Aktivitas ini bukan sekedar menahan lapar dan haus saja, namun juga menjauhi diri dari perbuatan yang membatalkan puasa. Misalnya, keluarnya air mani atau muntah dengan sengaja dan melakukan hubungan suami istri.
Seperti yang kita ketahui puasa dilakukan dalam rentang waktu beberapa jam, yang menimbulkan pola makan dan tidur seseorang.
